방탄커피 레시피1 방탄커피란? 제조법? 다이어트 효능 및 부작용은? 저탄고지? 최근 몇 년간 인기 있는 다이어트 방법 중 하나가 있죠. 바로 저탄고지입니다. 저탄고지는 말 그대로 탄수화물의 비중을 줄이고 지방의 비율을 높여 식단을 구성하는 방식입니다. 저탄고지는 포만감이 높아서 배고픔을 상대적으로 덜 느낄 수 있어서 인기가 있는데요. 이러한 저탄고지의 식단 중 하나가 방탄 커피입니다. 방탄커피는 무엇이고 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 방탄커피란? 블랙커피에 목초 무염방식의 버터와 코코넛 오일을 원재료로 하여 만든 'Brain Octane Oil'을 블렌딩 하여 마시는 커피입니다. '버터커피'라고도 불리는데요. 2009년에 실리콘밸리의 억만장자 사업가인 데이브 애스프리(Dave Asprey)가 개발한 레시피로, 국내에는 저탄수화물 고지방 식이요법 유행한 커피이다. .. 2023. 6. 13. 이전 1 다음
